Medo de avião: guias para o seu próximo voo
Respostas curtas para as perguntas de quem tem medo de voar, com uma fonte para cada informação.
Barulhos e sensações
- Por que parece que o avião cai depois da decolagem
Por que parece que o avião cai depois da decolagem? Entenda o ouvido interno, a redução de potência e o que fazer nos 60 segundos após sair do chão.
- Por que o motor do avião fica mais silencioso depois da decolagem
Por que o motor do avião fica mais silencioso depois da decolagem: a redução planejada de potência, o que se ouve em cada fase e quando avisar a tripulação.
Turbulência
- Por que o avião treme e parece que cai na turbulência
Por que o avião treme e parece que cai na turbulência: o que as fontes dizem sobre o risco e por que o cinto afivelado pesa mais que qualquer outro cuidado.
Segurança e estatísticas
- Medo de voar depois de um acidente aéreo: o que fazer
Medo de voar depois de um acidente aéreo é comum. Veja o que dizem os números, por que as notícias pesam tanto e o que fazer antes do próximo voo.
Quando a ansiedade aperta
- Ataque de pânico no avião: o que fazer a bordo
Ataque de pânico no avião: o que fazer passo a passo, quanto ele costuma durar, quando avisar a tripulação e quando buscar ajuda profissional.
- Devo avisar a tripulação que tenho medo de voar?
Devo avisar a tripulação que tenho medo de voar? Quando vale a pena, o que dizer em uma frase e o que a tripulação pode ou não fazer por você.
Antes do voo
- Primeira viagem de avião com medo: o que esperar
Primeira viagem de avião com medo? Veja o que acontece no aeroporto e em cada fase do voo, o que fazer com a ansiedade e quando avisar a tripulação.
- Vou viajar de avião e estou com muito medo: o que fazer
Vou viajar de avião e estou com muito medo? O que fazer na véspera e no dia do voo: sono, cafeína, respiração e quando avisar a tripulação.
Situações específicas
- Claustrofobia no avião: como lidar com o espaço fechado
Claustrofobia no avião: o que ajuda com a porta fechada, o ar da cabine, o assento e o cinto, e quando procurar um psicólogo antes do voo.
- Arremetida é perigosa? O que acontece quando o avião sobe de novo
Arremetida é perigosa? Entenda o que é, por que acontece, com que frequência ocorre e o que você sente a bordo quando o pouso é interrompido.
Apoio sem internet
No Smooth Air você pode ouvir antes os sons do avião e deixar exercícios de autoajuda prontos para o voo. Não é tratamento nem verificação de segurança.